青海湟源黄草湾杨氏家谱家规

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杨氏家族家规、家训、家风细则

一、家庭成员

老人 

老人是家庭的至宝，是全家人的紫薇星。应老有所敬，老有所为，老有所养，老有所乐。

1.老人要多行善事，广积阴德，为家庭修德免罪，为子孙培德扎根，庇荫子孙。日常为家庭，子孙做些力所能及之事。

2.老人不做家庭的“王”者，不倚老卖老，子女事不干涉，放手让位后辈当家。

3.不因循守旧，偏执倔拗，应与时俱进，海纳百川。处事要公心，办事凭良心，待人讲爱心，对己要宽心。

4.要做智慧老人，善待自己，富养自己，熙养天年。凡事看得透，想得开，放得下，莫为儿孙做牛马。

夫妻 

1.夫妻是一家的天福星，因以全家安乐为己任，造福于一家。要涵养天性，懂得必先克己，方能求和求安。

2.遵从长辈教诲，孝敬双方父母，严教膝下儿女，感恩对方付出，珍惜幸福生活。

3.互敬互爱，互信互帮，互谅互让，互慰互勉。

4.以爱兴家，以德治家，以俭持家，以廉保家。

5.不管谁有错，不管面临什么灾难，无论发生何种是非，需谨记，家丑不可外扬！

6.为人夫，要从“三纲”上定位。三纲是性纲，心纲，身纲。不动禀性（不发脾气）为性纲；不起私欲为心纲；没有不良嗜好为身纲。生气是性纲倒，骂人是心纲倒，打人是身纲倒。“纲”是领的意思，必须把女人领在道上，上孝公婆，中和妯娌，下慈儿女。

7.媳妇的意思是平息一家的不和，做和睦一家的吉祥使者，是一家的喜星。当性如水，和颜悦色，上孝父母，中和妯娌，下慈儿女，能助夫成德，使丈夫无内顾之忧，能立身行道，扬名显亲。为人妻，要从“三从”上定位。“三从”是指性从天理，心存道理，身从情理。上孝中和下慈是自己的本分。要除去争贪搅扰的私心，所思所想要化除禀性，圆满天性，如此才能家道长久，福禄长享。

儿女 

1.儿女是家庭的希望，是家族的未来。年幼时很难在生计上帮助父母，最重要的是少让父母担忧，不让父母担忧是最大的报恩，长至成年，应以孝敬为己任，能承祖先，弘扬家风，立志超过前辈。

2.站有站相，坐有坐相，礼貌待客，热情大方。内外亲族，无论尊长同列，皆当以礼接之，不能简傲笑谑，不恭不敬。

3.要吃饱吃好，保证全面营养，不可挑食厌食少食。

4.要加强体育锻炼，增强体质。

5.积极主动做力所能及的家务，尽可能分担父母的忧愁，理解父母的感受。

6.自己事自己做，不可依赖父母，今日事今日毕，不可无故拖延，不可马虎了事。

7.要尊敬师长，见到老师、长辈、熟人要主动热情打招呼，不可视而不见，见而避之。

8.要团结同学，要有爱心，同情心，不可以大欺小，不可歧视弱者。

9.要待人真诚，为人谦虚，要脚踏实地，切忌好高骛远，要诚实守信，不弄虚作假，不可骄傲自满，狂妄自大。

10.在任何公共场合要保持举止文雅，谈吐得体；不可粗鲁野蛮，任性妄为。

11.要按时按量按质完成各阶段学业，不可粗心，马虎拖延。

12.要志存高远，锲而不舍；不可胸无大志，鼠目寸光。

二、教育成才

1.读书使人聪慧，使人明理，使人成才；读书能改变人的命运，能振兴家业，提高族人的整体素养，更是一个家族兴旺发达，傲立百姓之林的根本保证。每个族人要增强教育意识，加大教育力度，舍得教育投资。改善教育方略，享受教育红利；一定要为孩子的将来做长远打算，一定要为族人的未来做永久规划。

2.父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。父母要不断地给孩子灌输教育理念，督促检查，支持孩子完成各阶段的学业，千万不能让孩子荒废学业或辍学。每个家庭都应有尊师重教的良好风尚，都要有读书学习的浓厚氛围，都要有培养人才的发展观。

3.孩子是自己的，也是社会的，是天地的。孩子教不好，小的影响自己家庭，大的影响社会，也有负天地之恩，把孩子教育好，责任重于泰山。

4.爱子宜有度，不得任其求，久而成习惯，长大不易改，不娇、不溺、不打、不骂，不用物质诱惑；多鼓励，常肯定，勤感化。

5.十年树木，百年树人，孩子的成长，离不开家长的言传身教，一方面对孩子悉心教导，另一方面要以身作则，为孩子树立榜样。同时要学会反思，自己教育的方法是否得当。

6.凡教育有方的父母，学有所成的孩子，可在全族大会上表彰；凡不重视孩子教育，让孩子求学途中辍学的父母，以及玩劣不学无术的孩子，要在全族大会上点名批评。

7.在求学途中因病或经济困难，无力供学的家庭及孩子，要得到全族人的关心支持。族长牵头，通过募捐，或成立教育资金会等手段援助，使之顺利完成学业。

三、品性修养

1.凡我族人要有家族观念，宗族意识，敬先祖仁德，仰先祖礼仪，学先祖勤劳，不断学习，加强品性修养，见贤思齐，完善自我，上告慰先祖，下示范子孙。

2.居身务期质朴，教子要有义方。质朴是我们人生的最高境界，要勤俭节约，不铺张浪费，谨言慎行，控制欲望，减少欲望所招惹的麻烦。要保持内心澄澈，不受事物困扰，处事刚正不阿，为人有义气，做事有原则。

3.施惠无念，受恩莫忘。做到施惠于他人，而不求回报，滴水之恩当涌泉相报。生活中很多事都讲究因果循环，你什么因，就会得什么果。

4.行善念，做善事，安详平和。人生一世，内心应充满欢喜安详，人的心里美好，自然产生善念，心中忿怒，自然产生恶念。所以，善良的念头一出发，人就会有福气；恶的念头一产生，就会有厄运，善良是一个人最好的护身符。存善念，吐善言，行善事，必有善果。

5.不自我满足，不自以为是，聪明的人，借别人的眼睛看世界。兼听则明，偏听则暗，山不辞石方成其高，水不辞海方成其大。只有兼收并蓄，容纳百家，才不会管中窥豹，夜郎自大。一个人的格局、见识都由此而来，聆听别人的建议、想法，是完善自我、事业进阶的必由之路。

6.不以强凌弱，不以众暴寡，不以富欺贫，不以尊欺卑，不以少凌长，不作伪以弄忠厚，不事诡谲以坏公正，务必戒骄戒躁。

7.家和万事兴。家人一团和气和乐融融，家族就繁荣昌盛；家人戾气相向，反目成仇，家庭会衰败没落。

8.薄族者，必无好儿孙；薄师者，必无佳子弟。一个人对他人的态度，体现了他的人品。如果飞黄腾达后就目中无人，对待他人刻薄无礼，这种人必定也教育不出品性端正的子孙。一个人对待老师和长辈的态度，更直接影响家庭的未来，不懂得尊师重道，只能是故步自封，前途渺茫。

9.处世靠忠厚，持家得勤俭。忠厚老实，看似容易吃亏，但却赢得别人的信住，长久来看，反而因祸得福；偷奸耍滑，或能得一时之利，但非长久之道。为蝇头小利失去他人的信任，无异于饮鸩止渴。给子孙万贯家财，不如教子女懂勤俭。奢靡度日，有万贯家财，终坐吃山空；懂勤俭节约，即便家无余财，也能自食其力。

四、日常行为

1.做老实人，做诚信人，做善良人；低调做人，高调做事。

2.待人贵真诚，为人须谦和，孝道当竭力，亲情互相助。

3.谨言慎行，宽厚忍让；勤俭持家，严教子孙。

4.休存猜忌之言，休听离间之话，休作生分之事，休专公共之利。

5.百善孝为先，兄弟和为贵，子弟戒骄怠，夫妻莫猜忌。

6.一戒晚起，二戒懒惰，三戒奢华，四戒骄傲，五戒违法。一宜勤读，二宜敬师，三宜爱众，四宜慎食，五宜施恩。

7.慎交朋友，信交朋友；不与小人为伍，不与奸人为友，不与坏人为伴。

8.和于邻里，睦于亲友；为人豁达，善于包容，为人正派，莫生贪念，知足常乐。

9.手持正义，肩挑道义，君子爱财，取之有道。

五、婚姻生育

1.遵《婚姻法》的规定，实行婚姻自由，一夫一妻、男女平等的婚姻制度。

2.直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。

3.患有医学上认为不应当结婚的疾病者禁止结婚。

4.禁止包办、买卖婚姻，禁止借婚姻索取财物，禁止重婚、禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力，禁止家庭成员间的虐待和遗弃。

5.选择对象，一定打听清对方的身嗅，有身嗅的不嫁娶，以保证血统正而不染，以维护子孙尊严和家族名誉不侵范。

6.要了解清对方家庭的各方面，若有下列情形之一的不嫁娶。

①常争吵，不和睦的家庭；②花言巧语，不质朴实诚的家庭；③好吃懒散，不吃苦的家庭；④不明理，好搬弄是非的家庭；⑤有封建思想，重男轻女的家庭；⑥不门当户对的家庭；⑦性格强势，不随和难容认；⑧酗酒豪赌，有家暴倾向；⑨身体疾病有遗传的家庭。

7.不被对方的美容，富有所迷惑，只要对方身体健康，容貌端庄，心地善良品质好，勤劳上进，有责任能担当，则可选择。

8.通过察审对方的言谈举止，音容笑貌，看对方挺顺眼，则打算为婚。

9.既尊重儿女的选择权，也要兼顾双方家长的同意，能得到双方父母的祝福，才是幸福的婚姻。

10.既成婚姻，夫妻要相互忠诚，彼此珍惜爱护包容，共同经营本家庭的事务，要尊老爱幼，共同承担责任，双方履行义务，维护家庭稳定、和谐，执子之手，与子偕老。

1l.婚礼禁止搞攀比，摆阔绰，大操大办，劳命伤财，一切量力而过，随俗而行。

12.成婚生子，要优生优育优教，将爱与严贯穿其中。为子嗣绵延、家族兴旺、人才辈出创造最优生存发展方式。

13.防止感情用事，禁止闪婚闪离。如对方劣迹较多，婚姻难以维持，可依法解除婚姻，千万思虑周全，谨慎对待，切忌草率随意！

六、丧礼祭祀

1.提倡厚养薄葬的新风尚，注重生前尽孝报恩，后事文明节俭的行为。

2.移风易俗，不搞繁杂的丧葬程序，禁止搞排场，铺张浪费，缩短丧期，节约开支。

3.丧礼要严肃、庄重、静穆。禁止雇乐队，吹拉弹唱，禁止雇人代孝，胡作妄为。

4.沿用传统丧葬合理的礼仪，也要接纳新式丧礼。可请风水师择吉日、构坟端向，可请佛僧颂经超度，可播通用哀乐，不放其他乐曲，不随意引进他村别族的繁杂礼仪。至于时下盛行的吹唢呐，主依据亡人生前嘱托和家主喜好而取舍。

5.庄舍有丧事，我族人要主动帮丧，族内有丧事，更要亲力亲为，上班族要请假，外出务工者速返，准时治丧行祭。丧事是大事，切不可等闲，万不能耽搁。

6.喜丧少饮酒，不划拳，泪丧不饮酒，以示哀悼。

7.孝男剃发翻穿长衫，不披麻戴孝；孝女不浓妆艳衣一切清洁素雅。

8.孝子在亡人百天之内不得饮酒行乐，不准旅游聚会，以免遭乡党亲友讥笑。

9.每遇一七、三七、七七、周年祭，子孙应上坟祭典，有条件有心愿的可请佛僧诵经祈安求宁。

10.每年春风前的星期六是我族传统共祭日（田社日），居住各地的族人都要赴坟地进行填土、扫墓、祭典活动，无特殊情况，全族参加，无故不到者将受处罚。

每年除夕晚，族人可在异地不定时祭祖，大年初三晨是族人到坟地的共祭日。

在以上祭日中，族人要有防火意识、安全意识，一定将纸钱放进特定的焚炉中燃尽，并用土掩埋，以防发生森林火灾，殃及子孙利益。坟地不宜放大炮、高炮、连炮、焰花等，以免发生人身伤害及火灾。

七、健康养生

我族在漫长的繁衍生存中，因各种原因致意外伤亡者较多，英年早逝者过多，患癌去世者太多，他们的离世，给亲人、家庭、家族造成了不可估量的损失；同时各种病魔正折磨、威胁着我族人的身体和生命。鉴于此，我族人要牢固树立健康意识，逐步实施养生理念，使族人生活的更健康，更快乐，更有体面，更有尊严。

1.健康是人生第一大财富，有了好的身体，我们可以愉快地求学、创业、致富，我们可以尽情地享受生活。健康就是幸福。让自己健康，就是你我的第一责任。

2.健康并不只是身体的保养，更需健康的心态，放好心态，积极面对生活。要控制好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，有利于增强身体素质。

①对过去的事情不留恋；②顺应面对已经发生的事情；③不瞻前顾后，专注做好眼前的事；④对没有发生的事不要过度焦虑。

3.提倡预防，重视保健，东汉医圣张仲景提出了“治未病”的理论，即人没得病时，提前预防做好保健，防患未然。提前预防，终生长寿，从小保健，长寿百年；有病保健，为时已晚，得病治疗，受罪花钱。

4.有规律地生活是健康、长寿的秘诀。

①作息要有规律，早起早睡，不熬夜。睡眠是重中之重，能睡者长寿。“一夕不卧，百日不复”，会吃不如会睡，吃人参不如睡五更。②饮食要有规律，营养均衡，荤素搭配，饮食有节制，不暴食暴饮，不吃不新鲜、不干净的食物，不过吃高脂肪食物、腌制品、烧烤类、高盐类、生冷饮食。③每日保持心情舒畅，不压抑、不生气、不忧虑，尽量释放压力。④注意根据天气变化添加或减少衣物。⑤加强体育锻炼。

5.健康生活要做到8点。

①吃好三顿饭，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存饭，不让肚肠饱胀。吃植物性的东西占80%，吃动物性的东西占20%；②睡眠是最好的补药，睡好8小时觉；③坚持每日运动半小时；④每天要笑，快乐建康；⑤每天要会大便；⑥家庭和睦；⑦不吸烟，少饮酒；⑧有病早治，不能扛，不能拖，一切重病都是拖出来的；有病主动治；不能讳疾忌医，终身遗憾。

6.养生四要素。

善良是心理养生营养素，宽容是心理养生的调节阀；乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生的免疫剂。

7.年过50岁，最好的退路。

看开：身边的一切是用来享受的，不是束缚你的，钱财是身外之物，游山玩水，尽情放松，为自己而活。

放开：不过于节俭、过于拘谨、过于小气。放开手脚，放开思想，领略享受生活的美，不做生活的奴隶。

想开：50知天命，不紧锁眉头，总觉生活亏欠了你。该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩，不要苦了自己。

8.《黄帝内经》：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”

《黄帝内经》养生五难：“名利不利，此为一难；喜怒不除，此为二难；声色不净，此为三难；滋味不绝，此为四难；神虚精散，此为五难。五难绝，寿自延。”

宽心谣

（赵朴初，中国佛教协会会长，享年93岁）

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。

常与知已聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。

全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。